Wir
haben im Laufe unseres Lebens verschiedene bewusste aber vor allem
unbewusste Verhaltens-und Bewegungsmuster gelernt, die uns mit zu dem
machen, was wir sind. Auch wenn uns einige dieser Muster einschränken,
glauben wir, dass wir nicht anders können, weil wir eben „so
sind“.
Einige Beispiele:
- Das Unterdrücken oder Zensurieren
von Gefühlen wie Wut, Scham oder Trauer.
- Schmerzen mit Enge und
Anspannung begegnen (Zähne zusammenbeissen, jede Art von
„Schonhaltung“).
- Überreaktion unter Anforderung (Es
schnürt mir die Kehle zu, ich verliere den Boden unter den Füssen, oder ich mache mich klein oder unsichtbar).
Durch Erhöhung und
Fokussierung der Aufmerksamkeit in den Körper hilft die
Grinberg-Methode, solche einschränkenden Muster wahrzunehmen und
sie zu beenden. Dieses Bewusstmachen geschieht durch Berührungen
unterschiedlicher Intensität und verbale Anleitung.
Wärend des ersten lockdowns im Frühjahr 2019 waren wir gezwungen zuhause zu bleiben. In dieser Zeit der Angst und Unsicherheit wollten viele meiner KollegInnen und ich unsere KlientInnen weiter begleiten. Wir begannen online zu arbeiten und bemerkten schnell, wie diese Art der Körperarbeit auf erstaunliche Weise auch ohne direkte Berührung funktioniert, und wie sie für manche KlientInnen auf eine wunderbare Art als fast noch intensiver erlebt wurde. Ich habe die Online-Arbeit fix in mein Angebot aufgenommen.
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